ABOUT

健康的な幸せと豊かなライフスタイルを。

一般社団法人メディテーションブリージングヨガ協会 は、マインドフルネス瞑想インストラクターの養成を中心に、
メディテーションブリージングヨガの素晴らしさを広めていく活動を行うため、一般社団法人として発足いたしました。​

ヨガやマインドフルネス瞑想を通して心と身体が変化していき、本当の意味での健康的な幸せと豊かなライススタイルを提案していきます。

LIVE MYSELF IN MINDFULNESS MEDITATIION

みなさんは瞑想をご存知でしょうか?日常の生活の中で行なっていますか?
瞑想とは、今ここをありのまま見つめる、という瞬間が繋がったことであり状態を表しています。
今や世界中の多くの人々から親しまれていますね。
私達は日々の生活の中の一部に、ごく自然に瞑想を組み込むことができます。
そしてそれを習慣にすることによって、気持ち良く毎日を過ごすことができるのです。
余計な重りを体から脱ぎ捨てて、まるで羽化した蝶のように軽やかになった自分に誰もが無料で自由になれるのです。
何だかとても素敵ではありませんか?

瞑想を何か怪しげなものと想像される方もいらっしゃるかもしれませんが、実は世界の名立たるCEOは日常的に瞑想を行っています。
Twitter創業者ジャック・ドーシー そしてApple 創業者スティーブ・ジョブズが瞑想を行っていたのはとても有名なエピソードです。
人の波にもまれ、余裕かがなくなり、落ち着いた心で考え事ができなくなった時に、瞑想を習慣化していると、私達を立ち止まらせてくれます。
そして一時、穏やかさに包まれ、限りあるはずの空間が、平らな海のように無限に広く感じられます。その無の広がりの中で自分を見つめ直す探求こそが瞑想です。

ー「マインドフルネス瞑想で自分らしく生きる!」(デザインエッグ社)まえがきより

PROFILE

一般社団法人メディテーションブリージングヨガ協会代表理事
渡辺 有優美 / AYUMI WATANABE

ヨガ講師歴 瞑想歴13年

タイ、インドネシア、バリ島、スリランカ、インド、ハワイ、日本などでヨガや瞑想を指導、述べ30000人以上の方に指導した実績を持つ。
自身においても、瞑想時間は1万時間を超えている。
今なお、マインドフルネス瞑想を学び伝え続けている。
自己啓発を続けながら、1人でも多くの方に心と魂を繋げるマインドフルネス瞑想の素晴らしさを伝えていきたいと考える。

各種認定講師資格講座

コース内容

●瞑想を実践し理解し他者への瞑想の誘導が出来るようになる
マインドフルネス瞑想インストラクター
ベーシックコース アドバンスコース

→お一人お一人をマンツーマンでサポート
随時募集中

●アロマを使った瞑想や自分の気持ちに気づく
アロマメディテーション
詳細はこちら

●ヴィジョンボード瞑想講座
ヴィジョンボードとは?なりたい自分や叶えたい夢を視覚的に潜在意識下に置くことで、夢が叶いやすくなることを利用し、好きなお写真や文字やイメージを一枚の紙に貼っていきます。
願いが叶う為のアドバイスや貼り方だけでなく、瞑想を一緒に行うことで、更に夢が叶うスピードが速くなります。
詳細はこちら

講座が開けるようになるヴィジョンボード瞑想修了書も発行致します。

●ライフヨガ数秘学講座
数秘学に基づき、ご自分のソウルナンバー、目的ナンバー、前世や過去まで9つの数字の出し方が学べます。
また自分の生きる目的を知り、お客様への個人セッションが可能になります。
カウンセリングの仕方や集客方法までサポートします。

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●初心者から始められる
ヨガティーチャートレーニング
→次回開催時期は、こちらからお問い合わせください

●お年寄り向け、(初心者向けヨガ)
シルバーヨガティーチャートレーニング
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●産前産後の方への
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