メディテーションブリージングヨガ
Jasmine
渡辺 有優美のブログ

何故わたしが瞑想を続けているか?

人の目にとまったり、思いもよらないことが人気になったり、

何か意図をして動くことももちろん大切だと思うけれど、

直感だったり、インスピレーションが大切なこともあります。

どちらかというと、わたしは

深く考えて行動するより、

直感で動くことが多い。

深く考えること、悩みごとのようなのは、あまりなく

どちらかというとポジティブな思考で、どこかにいつもアンテナははっていて

意識が向いているから、

直感が降りてくるという感じかもしれない。

直感が降りてきたら、

すぐに行動するようにしている。

迷いなく、動く。

毎日の瞑想習慣から自分を自分で信じているからかもしれない。

もし、瞑想していなければ

いつもふわふわと彷徨い、人を羨ましく思い、自分に劣等感を感じて生きていたかもしれない。

努力することもせず言い訳ばかりして

エゴの塊だったかもしれない。

何故なら、人間は本来そういう生き物だからだそうです。

その悪しき思考をデトックスする為にも、瞑想でクリアリングしていくしかない。

昨日もヨガと瞑想をゆっくり練習した。

そう、練習するという言葉がぴったりしっくりきます。

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書籍

マインドフルネス瞑想で自分らしく生きる!(MyISBN - デザインエッグ社)渡辺有優美(著)

マインドフルネス瞑想で自分らしく生きる!(MyISBN - デザインエッグ社)渡辺有優美(著)

Jasmine

タイブランド Jasmine のプロデュースをしています

タイブランド Jasmine のプロデュースをしています

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