メディテーションブリージングヨガ
Jasmine
渡辺 有優美のブログ

満月は、感謝する日

こんにちは😃
メディテーションブリージングヨガとJasmineの渡辺 有優美 です。
今日は、射手座の満月ですね♐️🌕

🌕 満月のときに意識すると良いこと

振り返る・見直す
ないものではなく「いまあるもの」に感謝する
許すこと
手放すこと
デトックス(毒出し・浄化)

わたしは今ジャカルタにいます。
今ある色んなことに感謝しています。
自然とか人とか花とか💐
見るもの全てが本当に有り難い存在だなーと思えるのも満月🌕のおかげかなー。

今日は、ゆっくりノートに感謝リストを書こうと思います。
感謝リストは、感謝するものを
書き出してありがとう。と最後に付け加えてお月様の下に置くか枕元に置いて眠ります。
新月の願い事も叶いやすくなるのでお試しください❤️

ナマステ

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書籍

マインドフルネス瞑想で自分らしく生きる!(MyISBN - デザインエッグ社)渡辺有優美(著)

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Jasmine

タイブランド Jasmine のプロデュースをしています

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